26 Minuten Yoga für innere Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit bietet dir eine abwechslungsreiche und meditative Übungsabfolge, mit der du Stabilität für deinen ganzen Körper und auch Ruhe und Kraft für deinen Geist zurückgewinnst.

Was ist noch dabei?
Metta Meditation - sie hilft dir einen guten Fokus und Ruhe zu finden, positive Gedanken und Emotionen gegenüber dir selbst, deinen Mitmenschen und deiner Umwelt zu etablieren