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Body Centering Pilates mit Ball mit Julia (german)

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Mobilisiere und stabilisiere deinen Körper mit verschiedensten Übungen aus Julia's Body Centering Pilates

1:25:04

Pilates mit Julia (08.03.23 - german)

Pilates mit Julia (08.03.23 - german)
1:19:44

Pilates mit Ball mit Julia (16.03.23 ...

Pilates mit Ball mit Julia (16.03.23 ...

Zu Beginn lockerst und zentrierst du deinen Körper bevor dich Julia durch die einzelnen Pilates Übungen führt. Für diese Klasse brauchst du einen Pilates Ball.
1:20:00

Pilates mit Ball mit Julia (22.03.23 ...

Pilates mit Ball mit Julia (22.03.23 ...

Julia begleitet dich durch eine Pilates Einheit mit Ball. Sie erklärt dir jeden Schritt detailliert, damit du weißt, wie du dich richtig ausrichtest und welche Muskelgruppen aktiviert werden