Morning Yoga - Entspannte Schultern mit Ulrike (03.08.23 - german)
Morning Yoga Live Recorded
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57m
Starte deinen Tag mit einer erfrischenden 60 Minuten Morning Yoga Klasse, die deine Schultern im Mittelpunkt hat. Diese sanfte Praxis hilft dir, Verspannungen in den Schultern zu lösen und eine wohltuende Dehnung zu erfahren. Die fließenden Bewegungen und Atemübungen bringen nicht nur Flexibilität, sondern auch Klarheit in den Geist.
Beginne deinen Tag gestärkt und ausgerichtet. Lass die Spannungen des Alltags los und tauche ein in eine Atmosphäre der Achtsamkeit.
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Always listen to your body first within your practice. Whenever you feel exhausted, keep in mind you can always take some rest. Come into shavasana or ch...
