Morning Yoga - Lower Back and Core with Ulrike (27.04.23 - english)
Ulrike
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58m
This is a 60 minutes Morning Yoga class focussed on the lower back and the core. If one of both is not super strong, the other one is not super happy. So in this practice you will strengthen the core and the lower back and do bending exercises for both sides.
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Props needed: Resistance band, alternatively you can use a belt
