Starte gemeinsam mit Ulrike und Morning Yoga in den Tag. In diese 60 Minuten Klasse fokussierst du dich vor allem auf die Mobilität und Kräftigung der Schultern. Du wirst verschiedene Übungen praktizieren, um die Schultern nach hinten und unten rollen zu lassen, sodass dieser Bereich schön geöffnet ist und du eine aufrechte Haltung einnehmen kannst.
Equipment: 1 Gürtel (alternativ einen Bademantelgürtel, 1 Yogablock oder eine Decke)