Pilates mit Veronika (07.10.2023 - german)
Pilates Live Recorded
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1h 5m
START AT: (05:32)
In dieser 60-minütigen Klasse erwartet dich eine wohltuende Reise zu mehr Körperbewusstsein und Kraft. Veronika führt dich durch eine sorgfältig choreografierte Abfolge von Übungen, die deine Muskulatur kräftigen und gleichzeitig deine Flexibilität fördern. Die Pilates-Prinzipien von Kontrolle, Konzentration, Atmung und Bewegungsfluss stehen im Mittelpunkt, während du in Veronikas einfühlsamer Anleitung deine innere Balance findest. Egal, ob du ein Pilates-Veteran bist oder gerade erst beginnst, diese Klasse ist für alle Levels geeignet.
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Equipment needed: 1 pilates ball and resistance band -
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