Morning Yoga - Wirbelsäule mit Ulrike (03.05.23 - deutsch)
Ulrike • 58m
Starte in den Tag mit Ulrike und ihrem Wochenthema: die Wirbelsäule. Du wirst mit ihr Yoga Asanas ausüben, die die Mobilität der Wirbelsäule fördern, damit du einen glücklichen Rücken haben kannst.
Up Next in Ulrike
-
Morning Yoga für die Wirbelsäule mit ...
Starte mit Ulrike in den Tag. In dieser 60 Minuten Morning Yoga Klasse liegt der Fokus auf der Wirbelsäule. Du wirst Übungen machen, um die Wirbelsäule in alle Richtungen zu bewegen. So kannst du Rückenschmerzen vorbeugen und behandeln.
-
Morning Yoga - Lower Back and Core wi...
This is a 60 minutes Morning Yoga class focussed on the lower back and the core. If one of both is not super strong, the other one is not super happy. So in this practice you will strengthen the core and the lower back and do bending exercises for both sides.
-
Morning Yoga mit Ulrike (26.04.23 - d...
Starte in den Tag mit Ulrike und ihrer Morning Yoga Klasse. Der Fokus liegt heute auf dem unteren Rücken und der Körpermitte. Wer
oft Rückenschmerzen im unteren Rücken hat, dem mangelt es vielleicht an Unterstützung der Vorderseite. In diesem Übungen kräftigst du deinen unteren Rücken und die V...
