Yoga Stretching - Fokus Öffnung mit Ulrike (24.07.23 - german)
Ulrike
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57m
60 Minuten Yoga Stretching Klasse um deine innere Balance zu finden und deine Beweglichkeit mit Leichtigkeit zu verbessern. Diese Praxis erfüllt dich mit neuer Energie und lässt dich gestärkt in den Tag starten lässt. Du arbeitest mit den Körperbereichen, die Raum im Körper entstehen lässt, yum Beispiel Hüfte und dein Herzbereich. Alle Übungen zielen darauf ab, deine Atmung und Haltung zu verbessern. Geeignet für alle Levels
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Morning Yoga with Ulrike (20.07.23 - ...
Wake up your body, feeling energised and ready for the day with this 60 minutes Morning Yoga class. The focus will be on twists and spinal waves, so that the spine is nice and fluid again.
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Pilates mit Ulrike (15.07.23 - german)
60 Minuten Pilates für den gesamten Körper. Mit den ausgewogenen Übungen stärkst du deine Tiefenmuskulatur und verbesserst deine Körperhaltung. Du beendest die Klasse mit einem sanften Stretching und Cooldown.
Equipment, das du brauchst: 2 Blöcke und wenn du hast, zwei Gewichte für deine Knöchel. -
Morning Yoga with Ulrike (13.07.23 - ...
Wake up and energise your body with 60 minutes Morning Yoga. The focus of this class is space. It is about creating space within your body, about opening the chest and hips to create a better posture. It is also about creating space in your mind to let go of your to-do's and just be present in th...
