35 Min Pilates with Julia (english)
25-45 Minutes
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38m
Starting with a breathing exercise this class helps you to activate your powerhouse. You'll then be guided through some detailed practices to mobilize different body parts and increase the awareness of the importance of an active core in Pilates. With Julia's guidance you can be sure to work through the exercises with proper alignment.
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Volle Spannung
gezielten Übungen
vielfältiges, aber auch ans...
