Body Shape mit Conny (12.06.23 - german)
45-75 Minutes
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1h 6m
START AT: [03:33]
60 Minuten Body Shape - das optimale Ganzkörpertraining für Einsteiger und Wiedereinsteiger. Komm in Form, von Kopf bis Fuß mit leichten, aber wirkungsvollen Übungen ohne Geräte. Dein Körper wird fester, straffer und rundum fit. 360°. Nimm dir eine Pause, wann auch immer du eine brauchst.
Up Next in 45-75 Minutes
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Mindful Body with Laura (02.06.23 - e...
75 minutes of Mindful Body. A class where you choose what feels good for you. This is for you and only for you. Whenever this full body workout gets challenging, take a break to check in with yourself. There is no need to push through. The most important thing is to listen to yourself.
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Kundalini Yoga with Ksenia (02.06.23 ...
70 minutes of Kundalini Yoga. This class uses breath, focus, movement and meditation. Specifically in this class you will use the breath of fire. The exercises are combined with breath retention.
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Pilates mit Ulrike (02.06.23 - german)
60 Minuten Pilates für den gesamten Körper. Arbeite an deiner Kraft, Flexibilität und Körperhaltung.
Equipment, das du brauchst: 2 Blöcke, 1 resistance band, 1 ball (falls du hast - funktionier auch ohne)
