Morning Yoga Fokus Beine - mit Ulrike (20.04.23 - deutsch)
45-75 Minutes
•
56m
Lass dich von Ulrike durch 60 Minuten Morning Yoga leiten um gestärkt in den Tag zu starten. Fokus dieser Klasse sind die Beine. In diese Klasse werden Übungen für den Bereich zwischen Zehenspitzen und Hüften eingebaut. Du arbeitest mit Hüftöffner, Balance Übungen und Kräftigung, damit deine Beine glücklich sind und dich durch den Tag tragen.
Up Next in 45-75 Minutes
-
Yoga Therapy with Tennisballs with Mi...
START AT: [00:35]
his class focuses on stimulating the parasympathetic nervous system treating stress and anxiety, detoxifying the body and strengthening the immune system. Focusing on the breath and the proper alignment of the asanas, will increase your awareness of your body. You'll be able to ... -
Yoga Dynamic Flow mit Anna Posch (20....
START AT: [00:55]
Anna leitet dich durch 60 Minuten Dynamic Flow, die die Muskeln in deinem gesamten Körper aktivieren, deine Mitte stärken und deine Balance trainieren. -
Mindful Body - Be curious with Clara ...
70 minutes Mindful Body is a physical workout that connects you to your body, your mind and your soul. All exercises are repeated for one whole song so you can really drop into the movement and observe what is coming up.
This Mindfulness Workout is a possibility to find out what is going on in y...
