36min Yoga Basics für eine gute Balance - mit Jürgen (german)
Beginner • 36m
In dieser 36 Minuten Klasse üben wir hilfreiche Yoga Basics für eine gute Balance, einen aufrechten und sicheren Stand mit besonderem Fokus auf eine gesunde Wirbelsäule in den einzelnen Positionen.
Was ist noch dabei?
Koordination, Muskelaufbau, mehr Sicherheit und Beweglichkeit im Alltag, gute und sanfte Kräftigung für deinen Körper
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