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Pilates Mat - Starkes Powerhouse. mit Veronika (29.06.21 - deutsch)

Veronika • 1h 1m

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  • Stretching meets Atmung mit Veronika ...

    Veronika legt in ihren Klassen großen Fokus auf die bewusste Atmung um in eine tiefere Entspannung zu kommen, das Nervensystem zu stabilisieren und die Muskeln leichter zu entspannen. Für diese Klasse bereite dir gerne zwei Yoga Blöcke oder alternativ dicke Handtücher vor. Außerdem brauchst du ei...

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    Veronika unterrichtet atmungsfokussiertes Pilates damit du deine Muskel richtig halten und deine Positionen leichter vertiefen kannst.
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