Pilates mit Veronika (29.04.23 - deutsch)
Pilates Live Recorded
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1h 1m
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Pilates mit Veronika (26.04.23 - deut...
Classic Pilates postures combined with elements of functional training. This class focusses on working out the whole body, strengthening the deep muscles. We start with a warm up and some breathing to get the body ready for class and end in a gentle cool down with some nice stretches.
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Full Body Pilates Workout with Resist...
Ulrike guides you through a 55 minutes Pilates workout for the entire body. You will start with a gentle warmup to wake up the muscles, transition into an active full body workout and cool down with stretching exercises.
Props needed: Resistance band, alternatively you can use a belt
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Pilates Mat - Starkes Zentrum mit Ver...
START AT: [02:54]
In dieser Pilates Klasse wirst du gemeinsam mit Veronika diverse Abrollübungen praktizieren um den Rücken zu mobilisieren und zu stabilisieren. Dies fördert die Durchblutung im gesamten Körper. Du bewegst dich durch mehrere Übungen, die deine Bauchmuskulatur stärken. Je stärker ...
